Kend risikoen ved spil
Spil skal være underholdning, men det kan udvikle sig til afhængighed med en trang til at spille videre, som er svær at styre. Ludomani er anerkendt som en impulskontrolforstyrrelse og har alvorlige følger. De fleste spiller uden problemer, men det er tilsynet med dine egne vaner, der forhindrer spillet i at tage over.
Vores tilgang som anmeldelsesside
Denne side anmelder operatører frem for at udbyde spil, og derfor omtales spil her som underholdning og aldrig som en indtægtskilde. Formålet er at give klar og ærlig information, så læseren selv kan vurdere en platform og spille kontrolleret, hvis det bliver valget.
Råd om ansvarligt spil
Ansvarligt spil begynder med klare grænser, som du sætter, før du spiller, og holder fast i, uanset om du vinder eller taber. Se spil som betalt underholdning og ikke som en måde at tjene penge eller hente et tab hjem på. Holder du øje med både tid og forbrug, er det lettere at opdage, når vanerne begynder at skride. Følg disse retningslinjer for at styre spillet bedre:
- Spil kun for fornøjelsens skyld, aldrig af økonomisk nød.
- Sæt klare grænser for tid og penge, før du går i gang.
- Brug kun penge, du uden problemer kan undvære.
- Jagt ikke tab ved at hæve indsatsen eller forlænge en session.
- Hold jævnlige pauser, især under længere sessioner.
- Undgå at spille påvirket af alkohol eller andre rusmidler.
- Stop med at spille, hvis det går ud over din økonomi, dit arbejde eller dine relationer.
Værktøjer hos operatørerne
De fleste licenserede platforme har værktøjer på kontoen, hvor du kan følge din tid og dit forbrug. Fylder spillet for meget, kan du som regel sætte indbetalingsgrænser eller bede operatørens support om at lukke kontoen midlertidigt eller permanent.
Muligheder for selvudelukkelse
Føler du, at kontrollen glider, kan selvudelukkelse spærre din adgang til en platform i en valgt periode eller permanent. Spillere i Danmark kan desuden bruge ROFUS, Spillemyndighedens nationale register, hvor du med MitID udelukker dig fra alle udbydere med dansk tilladelse på én gang i 24 timer, en måned, tre eller seks måneder eller endeligt. En endelig udelukkelse varer mindst et år og syv dage.
Beskyttelse af mindreårige
Spil om penge er forbudt for alle under 18 år, og ingen operatør må markedsføre sine tjenester over for mindreårige eller personer med psykiske funktionsnedsættelser. Deler du enhed med mindreårige, så sørg for, at de ikke kan komme ind på en spilkonto.
Steder du kan få hjælp
Disse organisationer tilbyder hjælp til alle med spilrelaterede problemer, fra professionel rådgivning til information og vejledning:
- StopSpillet – Spillemyndighedens hjælpelinje med gratis og anonym rådgivning om spil, tlf. 70 22 28 25.
- Center for Ludomani – Gratis og anonym behandling og rådgivning til spillere og pårørende, uden henvisning.
- ROFUS – Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere, hvor du selv kan spærre din adgang til spil i Danmark.
- Gambling Therapy – Gratis følelsesmæssig støtte og praktiske råd til alle, der er berørt af spil.
- Gamblers Anonymous – Et fællesskab, hvor man deler erfaringer og hjælper hinanden ud af spilafhængighed.
Har du det svært med spil, så søg hjælp. Ressourcerne ovenfor er et sted at starte, og de ligger i footeren på siden, så de altid er lige ved hånden.