Kjenn risikoen ved pengespill
Pengespill skal være underholdning, men for noen kan spillingen utvikle seg til et problem som blir vanskelig å kontrollere. Det kan få alvorlige følger for økonomi, arbeid og nære relasjoner. De fleste spiller uten problemer, men det er viktig å følge med på egne vaner og reagere dersom spillingen begynner å ta mer plass enn planlagt.
Slik jobber vi som anmeldelsesside
Vi vurderer operatører og driver ingen spill selv. Pengespill omtales her som underholdning, aldri som en inntektskilde. Målet er å gi tydelig og ærlig informasjon, slik at du selv kan vurdere en plattform og kjenne til både risikoer, vilkår og tilgjengelige kontrollverktøy.
Råd for ansvarlig spilling
Ansvarlig spilling begynner med klare grenser satt før du åpner et spill, og med at du holder deg til dem enten det går bra eller dårlig. Se på pengespill som underholdning du betaler for, ikke som en måte å tjene penger eller hente inn tidligere tap. Å følge med på både tid og forbruk gjør det lettere å oppdage når vanene begynner å endre seg.
- Spill for moro skyld, aldri fordi økonomien krever det.
- Sett grenser for tid og beløp før du starter.
- Bruk bare penger du tåler å tape.
- Ikke jag tap ved å øke innsatsen eller forlenge økten.
- Ta pauser jevnlig, særlig under lange økter.
- Spill aldri påvirket av alkohol eller andre rusmidler.
- Stopp hvis spillingen begynner å gå ut over økonomi, jobb eller forhold til andre.
Kontrollverktøy hos operatørene
Norsk Tipping har obligatoriske tapsgrenser for alle spillere, og hos utenlandske operatører finner du som regel frivillige verktøy i kontoinnstillingene for å følge tid og forbruk. Blir spillingen påtrengende, kan du sette innskuddsgrenser eller be kundestøtten om midlertidig eller permanent stenging av kontoen. Vær oppmerksom på at grensene du setter hos én operatør ikke følger med til en annen.
Selvutestengelse
Selvutestengelse sperrer tilgangen til en plattform for en valgt periode eller permanent. Norge har ingen felles ordning på tvers av spillsider slik Sverige har med Spelpaus, så en sperre må settes hos hver enkelt operatør. Hos Norsk Tipping og Norsk Rikstoto gjør du det i kontoen din. Vil du blokkere tilgangen til flere spillsider samtidig, finnes det også programvare som Gamban, som kan sperre spillsider og apper på enhetene dine.
Beskyttelse av mindreårige
Pengespill er forbudt for personer under 18 år. Deler du enhet med barn eller ungdom, bør du sørge for at de ikke får tilgang til en spillkonto, lagrede betalingsmetoder eller innloggingsopplysninger.
Hvor du får hjelp
Disse tilbudene gir hjelp til personer som opplever problemer med pengespill, enten du trenger faglig rådgivning, støtte som pårørende eller noen å snakke med:
- Hjelpelinjen – Gratis og anonym rådgivning om spilleproblemer på telefon 800 800 40.
- Spillavhengighet Norge – Tilbyr støtte, rådgivning og hjelp til både spillere og pårørende.
- Gambling Therapy – Gratis støtte og praktiske råd på engelsk for personer som er berørt av pengespill.
- Gamblers Anonymous – Et fellesskap der deltakere deler erfaringer og støtter hverandre i å håndtere spilleproblemer.
Sliter du med pengespill, bør du søke hjelp tidlig. Tilbudene over gir et sted å starte, og lenkene er også tilgjengelige i bunnmenyen på siden.